IMKK Preview - Part 1 : LUCK

HEALTHY and FITNESS CORNER: My story

HEALTHY and FITNESS CORNER: My story: Saya Zakaria. Kepakaran saya adalah dalam membantu mereka yang mempunyai masalah berat badan bagi mengurangkan masalah obesity yang berisiko...

Rahsia LELAKI

Sebenarnya disini ingin saya kongsikan beberapa maklumat kesihatan dengan anda semua terutama kaum LELAKI. Saya membaca majalah ISIHAT bulan okt 2013 dan didalamnya ada info yang menarik minat saya kerana ia berkaitan dengan masalah berat badan.

Nyatalah kini seluruh dunia sentiasa membincangkan masalah ini yang bertujuan hendak menyedarkan orang-orang yang obesity tentang pentingnya mempunyai berat badan yang ideal.. Petikan -petikan yang menarik minat saya ialah:-

1. Menurut CHARLES Bae, Pakar Neurologi dan Pakar Tidur dari Klinik Cleveland, Ohio, mendapati lelaki yang mempunyai ukuran leher lebih 17 inci cenderung untuk tidur berdengkur. Lebih memburukkan lagi sekirnya anda seorang lelaki yang tidur berdengkur dan mempunyai BERAT BADAN BERLEBIHAN kerana selain terdedah kepada saluran pernafasan tersumbat, anda juga berisiko mengalami serangan jantung, strok, masalah ereksi dan tekanan darah tinggi.
2. Bagi menangani masalah ereksi, penyelidikan yang dilakukan jelas menunjukkan PENURUNAN BERAT BADAN.saiz pinggang dan jisim lemak mampu meningkatkan pengaliran darah dan fungsi oto licin pada zakar dan buah pinggang. Jika tubuh anda sihat, salur darah pun begitu juga. 

Sebagai kesimpulannya kepada mereka yang mengalami masalah berat badan (obesity) tidak hairanlah jika anda sering mengeluh tidak bertenaga dan mengidap berbagai-bagai penyakit kronik. Sekarang adalah masa yang terbaik untuk anda mendapatkan kembali saiz badan yang sasa dengan BMI yang normal.

Jom sertai pertandingan "7DAY's LOST FAT CHALLENGE"  sebagai permulaan usaha anda untuk menurunkan berat badan SEKARANG.. Hubungi saya untuk keterangan lanjut... zak 012-463 6585

10 Common Habits That Damage the Kidneys

1. Not emptying your bladder early:
2. Not drinking enough water:
3. Taking too much salt:
4. Not treating common infections quickly and properly:
5. Eating too much meat:
6. Not eating enough:
7. Painkiller abuse:
8. Missing your drugs:
9. Drinking too much alcohol:
10. Not resting enough

>> SAFE YOUR KIDNEY NOW<<<

 

JANTUNG TERSAYANG TERUSKAN BERDENYUT

JANTUNG UNTUK KEHIDUPAN

Jantung merupakan organ terpenting di dalam badan. Jantung berfungsi mengepam darah bagi membekalkan oksigen dan nutrien ke seluruh badan melalui sistem peredaran darah.

Jantung yang sihat berupaya mengepam sebanyak 10,000 liter darah sehari. Jantung berdegup kira-kira 100,000 kali sehari iaitu antara 60-80 kali seminit.


FAKTOR-FAKTOR RISIKO SERANGAN JANTUNG

• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol / lemak tinggi dalam darah
• Obesiti
• Kurang senaman / tidak aktif
• Pemakanan yang tidak sihat
• Diabetes
• Stress
• Merokok

SERANGAN JANTUNG BOLEH DICEGAH SEKIRANYA ANDA:

• Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, 20-30 minit setiap kali.
• Mengamalkan pemakanan yang sihat
• Kekalkan berat badan unggul
• Berhenti merokok
• Belajar menangani stress
• Periksa tekanan darah dan paras glukos darah secara berkala
• Awasi paras kolesterol
• Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala

TANDA-TANDA SERANGAN JANTUNG

• Sesak nafas
• Sakit dada yang menekan-nekan bermula di bahagian tengah atau kiri dada dan biasanya merebak ke lengan kiri dan leher.
• Sakit yang mencengkam sehingga boleh menyebabkan pitam atau pengsan
• Berpeluh dingin
• Berasa sejuk walaupun suhu persekitaran panas
• Pening kepala dan loya

 KETAHUILAH

 INDEKS JISIM BADAN (IJB) ANDA

 UNTUK MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG

Formula:

IJB= BERAT BADAN (kg)

_________________________

TINGGI (m) X TINGGI (m)

SAINTIS di SEBALIK PRODUK HERBALIFE

HEALTHY B'1st BERSAMA VVIP

Nikmati Healthy Breakfirst SHAKE HERBALIFE bersama tetamu VVIP GENERAL MANAGER HERBALIFE MALAYSIA & SINGAPORE K.R Sridar n Cherie Fong & Priya di BALANCE HEALTHY CORNER..

 

 

SUNGGUH LUAR BIASA hari ini...;

610kg Man: Saudi King Orders Airlift | Airlift 'Rescue' For 610kg Man

STOP OBESITY NOW

Saudi king offers help to 1,345-lb. man

Saudi King intervenes to help 1,345-pound man

STORY HIGHLIGHTS

• Khalid bin Mohsen Shaari, who weighs 1,345 pounds (610kg) and is unable to move by himself
• King Abdullah ordered him to be transferred to the country's capital Riyadh to undergo treatment
• He will be treated at the King Fahd Medical City, and undergo a series of dietary and physical programs

(CNN) -- King Abdullah of Saudi Arabia has intervened to help a man who has become one of the heaviest people in the world.

The king ordered Khalid bin Mohsen Shaari, who weighs 1,345 pounds (610kg) and is unable to move by himself, be transferred from the Southern border province of Jazan to the country's capital Riyadh to undergo treatment.

Read more: Dubai unveils golden reason to lose weight

According to Guinness World Records, the record weight for a living person is held by Manuel Uribe from Mexico, who weighed 1,235 pounds (560kg) in 2006. After making a television appeal for help, his weight in March 2012 had fallen to 980 pounds (444.6 kg.)

Khalid bin Mohsen Shaari weighs 1,345 pounds (610kg) and is unable to move by himself.

According to the official spokesman for Saudi Arabia's Ministry of Health, Shaari was due to arrive in Riyadh either later Monday or on Tuesday. Pictures showed a fork-lift truck lifting him in is bed. The spokesman said Shaari is aged between 18 and 20.

He will be treated at the King Fahd Medical City, and undergo a series of dietary and physical programs in order to help him lose weight, the spokesman said. Although surgery is not scheduled at the moment, the Ministry of Health says it has not been ruled out. Special beds and trolleys have been made for him.

Read more: Kuwaitis fight fat with stomach stapling

This case highlights how obesity is a growing problem in the Gulf.

According to the U.N., Kuwait has the highest proportion of obese adults in the Middle East, with 42.8% of its population considered severely overweight. Saudi Arabia follows at 35.2%.

The growth of obesity in the region is also an economic concern. According to a report by Frost & Sullivan, healthcare spending across the Gulf will triple to $133.2 billion by 2018, mainly as a result of lifestyle diseases.

http://edition.cnn.com/2013/08/19/world/meast/saudi-arabia-obesity

http://www.cnn.com/video/data/2.0/video/world/2013/08/20/pkg-cohen-heaviest-man.cnn.html

UNIC - Doa Dhuha (Lirik & Maksud)

Introducing our Heart Health Initiative with Louis Ignarro, PhD | Herbalife

BOOT CAMP 6

 BOOT CAMP HERBALIFE kini kembali untuk sesi ke-6. Banyak ilmu yang akan dikongsikan disini bersama tetemu kehormat IBU DAME 20K International Executive President.

Jangan lepaskan peluang ini

Tarikh: 24 Ogos hingga 25 Ogos 2013

 Tempat : Dewan Ng Yam Huat, Bukit Mertajam               Pulau   Pinang

Formula 1 Nutrious Mixed Soy Powder Drink

Minuman bernutrisi dan rendah kandungan kalori

• Hidangan yang menyihatkan dengan 16 vitamin, mineral dan nutrien penting
• 8.7g-9.9g protein dan serat menyihatkan membantu menyokong pengurusan berat badan
• 5 perisa enak. (Cappucino/Chocolate/Strawbery/Vanilla/Tropical Fruit)
• 0 Kolesterol; 0 lemak trans
• Memberi khasiat kepada badan anda dengan Nutrisi Selular.

      

















** Kepada anda yang benar-benar berhasrat untuk menurunkan berat badan anda dengan kaedah   yang selamat dan menyihatkan, tidak perlu berlapar hanya menitmati keenakannya hubungi saya segera untuk keterangan lanjut .

- Jangan BEBANKAN badan anda dengan membawa BEBANAN yang sepatutnya anda BUANG..... bertindaklah sekarang.. hubungi saya segera...

PENTINGNYA BERAT BADAN IDEAL

Bertindaklah SEKARANG kerana keputusan ditangan ANDA.....

PRODUCTS OF THE MONTH

KENAPA SAYA SUKA PRODUCT NI.....

1. KANDUNGAN NUTRISI YANG TERDAPAT DI DALAMNYA

2. MUDAH DISEDIAKAN

3. MEMPUNYAI 5 PERISA YANG ENAK

-Chocolate/Capucino/Strawberry/Vanilla/Tropical Fruit

4. PRODUCT INI DIHASILKAN MELALUI KAJIAN DEMI KAJIAN SAINTIS YANG HEBAT DAN LUAR BIASA

5. BUKAN SAYA SEORANG SAHAJA YANG MENGGUNAKAN PRODUCT INI SETIAP   

    HARI TETAPI MEREKA JUGA...



** KENAPA TIDAK ANDA? **

Jom Sertai Kami Dalam Komuniti HERBALIFE, Nutrition For A Better Life

Untuk Keterangan Lanjut Hubungi Saya SEGERA Untuk Dapatkan PROMOSI ISTIMEWA Hari Ini

email: zaksamsudin@gmail.com

H/P: 012-463 6585

JEMPUTAN KE NUTRITION DINNER

ANDA SEMUA DIJEMPUT HADIR... EMAIL SAYA SEGERA UNTUK PENDAFTARAN

PILIHAN NUTRISI YANG SELAMAT

Tengok pada kenyataan ini memang mengejutkan kerana ramai golongan belia yang sebenarnya inginkan bentuk badan yang luar biasa tapi mengundang padah kerana salah membuat pilihan. Steroid merupakan sejenis dadah yang merbahaya. Ia hanya boleh digunakan dengan nasihat doktor bertauliah. Sebenarnya ada cara lain yang lebih selamat dilakukan untuk membina otot. Saya hanya menggunakan produk HERBALIFE untuk membuang lemak berlebihan dalam badan saya dan menambah peratus otot dengan selamat.Untuk mendapat semua itu saya hanya menggunakan F3 HERBALIFE yang mengandungi kandungan 'Whey Soya' yang baik untuk pertumbuhan otot.Tidak memerlukan suntikan, hanya diambil sebagai sarapan pagi dan makan malam setiap hari dan dicampur dengan F1 SHAKE HERBALIFE yang enak dengan lima perasa yang hebat. Kelebihannya dapat meningkatkan peratus otot dengan selamat, membantu mengawal selera makan dan memberi xtra tenaga setiap hari. Untuk tahu dengan lebih lanjut boleh email kepada saya sekarang. zaksamsudin@gmail.com Your Personal Wellnes Coach.

APA KATA PAKAR....

http://youtu.be/5UKwqvsSMuo

How Can I Help You?

Name:
Email Address:

Form provided by Freedback. Email saya segera untuk keterangan lebih lanjut

Have You Had Your SHAKE Today? (slaid)

https://docs.google.com/presentation/d/1kBn4-XWfF4SqnJE6wr5YsKzas-8ypYbTl8QCDF9nX6w/edit?usp=sharing

BERPUASA DENGAN NUTRISI HERBALIFE

Sungguh mudah dan cepat disediakan, menjimatkan masa, air dan belanja serta 5 perisa yang enak. Tanya Saya Bagaimana....

KEGAGALAN dan KEMENANGAN

Kegagalan bukan bermakna saya sudah gagal, Ia bermakna saya belum lagi berjaya. Kegagalan bukan bermakna saya tidak mencapai apa-apa, Ia bermakna saya telah pelajari banyak perkara. Kegagalan bukanlah bermakna saya telah diperbodohkan, Ia bermakna saya ada keyakinan yang kuat untuk mencuba sesuatu yang baru. Kegagalan bukanlah bermakna saya telah diaibkan, Ia bermakna saya berani meneroka sesuatu yang baru. Kegagalan bukan bermakna saya tidak mendapat apa-apa kejayaan, Ia bermakna kini saya perlu lakukan sesuatu dengan cara yang lain. Kegagalan bukan bermakna martabat saya telah tercemar, Ia bermakna saya bukanlah sempurna. Kegagalan bukan bermakna saya telah membazir hidup saya, Ia bermakna saya ada alasan untuk memulakan kehidupan baru, Kegagalan bukan bermakna saya perlu menyerah kalah, Ia bermakna saya mesti berusha lebih kuat lagi. Kegagalan bukan bermakna saya tidak mungkin akan berjaya, Ia bermakna saya perlu banyak bersabar. ORANG YANG TIDAK PERNAH GAGAL ADALAH MEREKA YANG TIDAK PERNAH BERBUAT APA-APA.................

1/2 Penduduk Dunia OBESE

MENURUT Dekan Kelas Kesihatan University Colombia, Amerika Syarikat, Linda Fried, 1.4billion orang dewasa mengalami berat badan berlebihan. Jumlah ini akan terus meningkat 20 tahun akan datang dan sekurang-kurangnya 50-60% penduduk dunia dewasa akan mengalami masalah ini. (Rujukan majalah iSIHAT April 2013).

Oleh itu sudah masanya untuk mereka yang mempunyai masalah berat badan membuat keputusan untuk menurunkan berat badan mengikut berat yang ideal.Jika anda serius boleh terus hubungi saya Zakaria 012-463 6585 your Personal Waellness couch,untuk analisa kesihatan PERCUMA..

AIR & BERAT BADAN

Kenapa air penting dalam pengurusan berat badan?  Air juga mempengaruhi peratus berat badan manusia. Badan manusia mengandungi 60-70% air, jika jumlah air dalam badan manusia kurang daripada 60% dehidrasi akan berlaku dan bagaimana pula jika air berlebihan dalam badan?. Keadaan ini akan mempengaruhi berat badan manusia. Tidak semua masalah berat badan berpunca daripada lemak, kerana anda mungkin sedang mengusung air yang berlebihan tanpa anda sedari.

Puncanya adalah daripada tindak balas MAKANAN.

APAKAH PENYELESAIANNYA?

1. Minum minuman herba yang bersifat diuretik contohnya teh herba dan jus buah-buahan yang membantu melancarkan pembuangan air kecil .
2. Makan banyak buah-buahan segar.
3. Kurangkan makan makanan yang tinggi kandungan karbohidrat dan tingkatkan kadar protein.
4. Minum banyak air semakin kurang risiko anda untuk mengalami pertambahan berat badan. (kajian oleh My Nutrition ke atas 37,000 individu).

KESIMPULANNYA
    Air diperlukan oleh tubuh untuk membuang bahan-bahan bertoksin yang dibebaskan oleh tisu lemak apabila ia dibakar. Dengan meminum 1.5 liter air sehari ia akan membantu mencairkan kandungan gula dalam darah. Inilah puncanya anda akan merasa dahaga selepas makan makanan yang manis atau makan malam yang berat. Sesetengah individu mengalami penurunan berat badan yang ketara kerana mengamalkan minum air sebanyak 2liter sehari. Cara yang terbaik minum 8 gelas sehari termasuk teh herba bukan kopi atau teh biasa. Teh hijau adalah lebih baik daripada teh biasa.

Entri ini disediakan oleh Zakaria Samsudin hasil dari bacaan sebuah buku yang bertajuk "KAWAL BERAT BADAN" tulisan Bahrin Samah.Untuk tahu lebih lanjut hubungi saya segera.

BANYAK LEMAK menyebabkan NAFSU MAKAN TINGGI.

INDIVIDU dengan kadar lemak badan yang tinggi cenderung mempunyai nafsu makan yang besar!. Kenyataan ini adalah berdasarkan hasil kajian sekumpulan peneliti dari Universiti College London yang mengumkapkan, lemak yang berlebihan dalam tubuh akan menghalang perlepasan hormon yang mengawal nafsu makan. Inilah yang menjadi punca individu yang OBES sukar untuk mengawal waktu makan walaupun makan dalam jumlah yang mencukupi, mereka masih merasa LAPAR. ( iSIHAT jul2013).Cubalah lihat disekeliling kita setiap hari kerana ramai individu yang mengalami masalah OBESITI. OBESITI adalah satu penyakit yang akan meningkatkan risiko penyakit KARDIOVASKULAR yang serius. Bantulah mereka untuk sihat dengan menangani masalah berat badan mereka.

TEMPAT KERJA BERPOTENSI UNTUK GEMUK?

TEMPAT KERJA BERPOTENSI UNTUK GEMUK.???

  Pasti ramai yang tidak mengetahui bahawa pejabat adalah tempat berpontensi untuk anda gemuk. Ini kerana terdapat banyak sebab berat badan anda boleh naik ketika berada di pejabat. Salah satunya anda menumpukan sepenuh perhatian dan tenaga yang banyak pada pekerjaan yang dilakukan menyebabkan anda cepat berasa lapar. Menurut sebuah buku 'The Snack Factor Diet', ketika anda lapar, gula darah akan rendah dan ini akan menyebabkan anda tidak mampu berfikir dengan baik. Ketika inilah, anda akan berusaha mencari makanan atau snek. Makan tengahari di luar juga boleh menjadi masalah kepada anda kerana anda tidak tahu berapa kalori yang anda makan. Oleh itu, ia akan menjadi punca kepada masalah berat badan kepada anda. Di sini kami ingin berkongsi langkah-langkah untuk anda mengatasi masalah ini dan mengubah pola hidup yang lebih sihat.

KURANGKAN MAKANAN RINGAN
         Walaupun snek seperti biskut dan kerepak memberi tenaga tetapi ia turut menyimpan lemak yang tidak diperlukan. Anda boleh bawa snek sihat dari rumah seperti buah, yogurt atau kacang.

KURANGKAN TEH ATAU KOPI
    Minum teh atau kopi sebanyak dua jam sekali atau berlebihan adalah tidak elok. Ia akan membuatkan anda merasa gelisah, mudah marah, dehidrasi dan menganggu pola tidur. Gantikan minuman ini dengan pilihan minuman lain yang lebih sihat dan kurang gula seperti teh hijau, air limau nipis atau jus buah.

MINUM BANYAK AIR MINERAL
         Walaupun anda akan sentiasa keluar masuk ke dalam bilik air, tetapi jika anda minum air mineral yang banyak anda akan dapat mengelak dari mendapat sembelit, gangguan pencernaan, dehidrasi, meningkatkan rasa lapar dan kulit kelihatan kusam.

ELAK MAKAN MALAM
         Makanlah di restoran bersama kawan selepas habis masa kerja. Jika tunggu sehingga sampai rumah, rasa lapar akan datang pada waktu malam. Jika anda betul-betul lapar, makanlah sayuran atau beberapa jenis makanan yang kaya dengan protein. Elakkan makan nasi atau roti sebelum tidur.

ELAK MAKAN BANYAK PADA HUJUNG MINGGU
        Sukses menjalani diet selama hampir seminggu tidak bermakna anda boleh makan sepuasnya pada hujung minggu. Lakukan rawatan di spa, membeli novel atau menonton wayang yang lebih menyenangkan sekaligus menjaga berat badan anda. Diharap dengan tip-tip yang diberikan ini dapat membantu anda dapat menjaga kesihatan tubuh badan anda. Selamat mencuba!